Você trabalha com que faixa de repetições na musculação? 6, 8, 10, 12, 15, 20 ou 30?

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Principe10
Porque todas elas geram hipertrofia.
eles respondem
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ghosting
1M
Até cansar, nem conto mais, só vai
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Até cansar, nem conto mais, só vai | elaele