Para a galera fitness, adianta alguma coisa?

Adianta alguma coisa uma pessoa fazer exercício em casa e continuar enfiando pé em guloseima como biscoito recheado, lanches e etc?

eles respondem

Nao adianta nem se fizer academia
Pode malhar ate morrer mas se depois atolar a carroça em comida lixo nunca vai ter resultado