Alguém aí quando começou a fazer exercícios físicos tinha sensação que ia desmaiar?
Hoje foi meu segundo dia de caminhada
Caminho cerca de 1hora
Quando é na hora de voltar pra casa bate uma sensação que vou desmaiar e infartar
Detalhe: Sou muito sedentária
Caminho cerca de 1hora
Quando é na hora de voltar pra casa bate uma sensação que vou desmaiar e infartar
Detalhe: Sou muito sedentária
eles respondem
Vc mesma ja diagnosticou seu problema, sedentarismo.
So reduzir o ritmo q seu corpo vai se habituar
Quando digo reduzir o ritmo não é o tempo,.mas a velocidade
So reduzir o ritmo q seu corpo vai se habituar
Quando digo reduzir o ritmo não é o tempo,.mas a velocidade