Você acha preguiça ou praticidade usar máquina ao invés de exercícios livres?
Não é vagabundagem, mas quando faço pesos livres minhas costas doem.
eles respondem
2h
Não acho que seja preguiça, acho uma boa forma de focar nos músculos ou trabalhar músculos que são mais difíceis de trabalhar com exercícios livres.