Por que você ainda faz agachamento no Hack ou no Smith sendo que Livre ou Búlgaro ativam muito mais músculos?
- Agachamento é barrinha nas costas irmão, sentando no chão e subindo tudo.
- Hack e Smith só prejudicam nossos joelhos porque não respeitam o movimento natural de cada corpo.
- Hack e Smith só prejudicam nossos joelhos porque não respeitam o movimento natural de cada corpo.
eles respondem
Fala BOT do MARCUS.
Não faço mais livre, porque tive lesão na lombar.
Não faço mais livre, porque tive lesão na lombar.