Você já se sentiu mal depois de um treino pesado?

Eu vinha fazendo meu treino caseiro pouco, mas hoje fiz só 3 séries de 12 movimentos pra bíceps, dormi e acordei com a sensação de virose.
elas respondem
Sim, eu até dei uma pausa.
Mesmo me alimentando bem eu tava sentindo muita tontura a ponto de sair igual bebum da academia. Dei uma pausa pq estava fazendo um tratamento com um medicamento um pouco forte, mas pretendo voltar

Vc tá se alimentando bem, ou usando algum medicamento? Tem que beber bastante água tbm