Você já se sentiu mal depois de um treino pesado?
Eu vinha fazendo meu treino caseiro pouco, mas hoje fiz só 3 séries de 12 movimentos pra bíceps, dormi e acordei com a sensação de virose.
eles respondem
Não. Meu último treino bem pesado foi há 3 dias, e passei 6 horas treinando na academia ininterruptamente.