Flexões, agachamentos e barras trabalham quais grupos musculares?
eles respondem
anônimo
7a
Flexões: Peito, Tríceps e Antebraço
Barra Pronada: Costas (Dorsais), Bíceps e Antebraço
Barra Supinada: Bíceps, Dorsais e Peito (a depender da variação)
Agachamento: Quadríceps e Glúteo
Barra Pronada: Costas (Dorsais), Bíceps e Antebraço
Barra Supinada: Bíceps, Dorsais e Peito (a depender da variação)
Agachamento: Quadríceps e Glúteo