Aos ratos da academia, vocês já catabolizaram?
anônimo
Ratos de academia, qual a chance de eu catabolizar fazendo cardio intenso? Tenho 5% de BF, 1,85 de altura, mesomorfo... Porém percebo que quando efetuo cardio intenso parece que eu literalmente perco massa muscular.
eles respondem
Pra ter certeza talvez só um médico.
Vc já se mediu pra ter certeza ou é coisa da tua cabeça que vc "acha" ?
Tente aumentar a ingestão de calorias pra ver no que dá.
Vc já se mediu pra ter certeza ou é coisa da tua cabeça que vc "acha" ?
Tente aumentar a ingestão de calorias pra ver no que dá.