Exercícios em casa dão resultado?

anônima
Oq fazer pra ter mais motivação, tem dias q me sinto mt desanimada kkkk aí fico um dia sem fazer e já vem aquele peso na mente
eles respondem
Resultado da sim, mas tem que ter disciplina pq se fizer um dia sim e 3 não, daí. Nem na academia, nem tomando bomba não faz milagre.