33 de panturrilha, 24 de braço, temos pernas melhores do que de braços? Fazer muita rosca direta e tríceps?

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Principe10
eles respondem
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Gaunter
2a
40 de braço, panturrilha nunca medi.
Para biceps faço rosca scott, rosca direta (barra w) e rosca 45º
Triceps: Pulley corda, pulley testa e francês
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