anônima
364
04/07/2019 01h39
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Leia a Bíblia, ore a Deus que o sono vem...Saia do site!
anônimo
04/07/2019 00h36
normalmente deitar, e ficar no escuro vendo videos de massagem, asmr, aquelas "imagens satisfatorias", ajudam a relaxar e pegar no sono
Eu tenho até tarja preta pra dormir, nem vem me perguntar isso.
anônimo
04/07/2019 00h39
Comece desligando ou deixando de lado qualquer coisa que possa te trazer entretenimento, apague todas as luzes e relaxe até vc sentir que faz parte da cama.
Bom, terapia de vidas passadas seria a melhor solução, indicaria esse terapeuta aqui, é nota 10:https://www.osvaldoshimoda.com/atendimento
elas respondem
anônima
04/07/2019 01h39
Você tem que ir no Psiquiatra, ele é quem passa os remédios. Dependendo do seu nível de ansiedade, só ele vai dar jeito.
anônima
04/07/2019 00h34
Sempre respondo isso porque foi o que me ajudou: meditação. Mas isso deve ser feito por pelo menos umas 4 vezes na semana.
Tô só você há dias, te entendo. O que anda me ajudando é app de meditar.
anônima
04/07/2019 01h33
psicologa não pode passar medicamento quem passa é o psiquiatra
