Em 2 meses de academia dá pra notar alguma diferença?
Você já fez, faz, ou conhece alguém que faz e viu se em 2 meses mais ou menos dá pra notar diferença?
No caso de quem está fazendo para ganhar massa corporal, não para perder peso.
No caso de quem está fazendo para ganhar massa corporal, não para perder peso.
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elas perguntam
11 respostas
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eles respondem
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Dá , mais nao é muita coisa nao . ≠
6a
Só inchaço.
6a
Qual a pressa? Continue fazendo e verá a diferença a seu tempo. Diferença minúscula no começo, diferença enorme com o passar dos anos.
6a
Mesmo que mínima sim, mas depende do seu empenho dentro e fora da academia.
6a
Não dá não. Pra quem tem dificuldade de ganhar peso, só vale a pena medir de 6 em 6 meses.
6a
Depende, no meu caso como não sou empenhado, depois de 1,5 ano que eu comecei a notar kkk
Mas eu sou um preguiçoso que não deve ser colocado nas estatísticas...
Mas eu sou um preguiçoso que não deve ser colocado nas estatísticas...
6a
sim sim
anônimo
6a
E bem pouca ,mais sim
elas respondem
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anônima
6a
Massa magra !? Processo lento , exigência persistência , periodização dos treinos , alimentação balanceada ... e o mais importante foco . Em média 6’meses a 12 . 1 kg de gordura e mais fácil de perder do que ganhar 500g de massa. Tem que ter disciplina, e não adianta se encher de suplemento porque a maioria o organismo não absorve .
Acho difícil
anônima
6a
Mudança mínima. A depender da atividade praticada pode ter reduzido um pouco a gordura corporal, mas pra ganhar massa magra, irá demorar um pouco mais.
qual sua dúvida?
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