Como posso ganhar massa muscular e aumentar bumbum em casa?
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anônima
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6a
Eu estava fazendo agachamento sem peso nenhum então não dará resultado? Não tenho dinheiro pra academia então posso fazer agachamento segurando um livro muito grosso que tem aqui? Estou me alimentando muito bem e comendo batata, ovo e outras coisas
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elas perguntam
3 respostas
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eles respondem
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anônimo
6a
Faz sem peso que funciona também
6a
Viish vai tempo hein...
anônimo
6a
Tô me alimentando mto bem comendo chocotone, batata frita, salgadinho, bolos, sorvetes e doces diversos. O que mais preciso pra conseguir uma barriga tanquinho além dessa alimentação ótima?
qual sua dúvida?
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