Alguém tem insônia?

Muita, durmo umas 2 horas por noite isso quando durmo passo até 3 dias sem dormir, fico vendo e escutando vídeos no youtube para ver se consigo dormir, sofro com essa insônia des de quando tinha 8 anos.

Insônia propriamente não, mas costumo ir dormir bem tarde agora que estou sem trabalhar. Antes, sempre que podia trocava o dia pela noite.

Insônia não, mas eu tenho a mente muito agitada, fico pensandoem muitas coisa aantes de dormir...

Eu não tenho problema de insônia, mas, como meu trabalho é autônomo, algumas vezes prefiro trabalhar na madrugada, pq é mais tranquilo, sem telefone nem pessoas prá atender, mas, uma recomendação prá quem sofre desse mal da insônia, é utilizar um travesseiro aromático de ervas relaxantes. No caso da insônia a erva indicada é a ALFAZEMA, o travesseiro pode ser comprado em lojas especializadas ou pode ser feito em casa mesmo. Se vc tem esse problema, experimenta, vai dormir igual uma anjinha! (É recomendado tb prá quem sofre de enxaqueca e já experimentou de tudo e não resolveu).

desligue o computador e o celular antes de ir dormir e vai ler algo por uma ou duas horas. não cochile atarde, e só use seu quarto para dormir. E crie uma rotina para antes de dormir
.

Eu tenho, as vezes coloco uma música no youtube, tento controlar a respiração...

As vezes durmo bem tarde, mas nao eh insonia, nao...

Já tive.

O médico tinha me passado uma medicação.
Com o tempo meu sono foi regulando de novo.

As vezes durmo tarde

Eu não tinha...depois que parei de fazer caminhadas, cooper, exercícios físicos e etc...ainda plugado no pc direto...entrei em depressão...tenho ansiedade, arritmias, insônias, não pode!!!...tem que ler bastante e exercícios...não usar drogas, lícitas ou não...já estou até me programando...sei que vale a pena!!!...

EU tenho muita.

Nops

Tem alguém Stalkeando a FranBrasil kkkkkkk

No recorde mundial de privação de sono o candidato que ultrapassou inúmeros dias sem dormir teve alucinações, ouvia vozes, via coisas e fora outras variações metabólicas.

Corpo são, mente sã. Faça exercícios físicos, nem que seja bicicleta ou caminhada. Deixe celular e computador pra depois e tenha uma boa noite de sono.

Álcool

Apesar da tua pergunta vaga... Sim, alguém tem insônia. Sabe-se, agora alguns.

Zolpidem

as vezes eu falo, "vou durmir cedo hoje" 3 horas da manha eu to olhando videos de cachorros transando .

Fran melhor remédio para insônia é bater uma.. relaxa e dorme como um anjo.

Insônia não !... muito trabalho! HAh

Sim. O que eh uma droga

Não.

Hj eu to tendo..mas geralmente nao tenho...

Eu não tenho insônia, mas tenho o mal hábito de dormir todos os dias 1 hora da manhã e acordar 6 pra trabalhar. Mas pretendo mudar esse hábito. Admito que o computador e o celular são grandes vilões nessa história. :/

Sim, bastante.
Depende da sua rotina, por exemplo, meu sono está desregulado, então acabo dormindo tarde e acordando um pouco mais tarde do que deveria :P

Esses dias vi essa materia sobre apps para dormir, dá uma olhada:
http://www.techtudo.com.br/listas/noticia/2016/02/nao-consigo-dormir-conheca-5-apps-que-te-ajudam-pegar-no-sono.html

Bjus :*

Eu sempre tive,desde pequena...

Fran, tem dias que as preocupações da vida me fazem ter insonia sim,
Tento dar uma voltinha pela casa, pensar menos no assunto, as vezes tomo um calmante natural e deito até dormir...

Eu tenho e quase todos os dias to indo dormir ás 05:00 e acordando as 08:00

I don't

Tenho com frequência tudo me tira o sono e incrível ...

Já ouviu falar de ASMYR? Os famosos orgasmos mentais? Procure no youtube, em português de preferência - a não ser que vc entenda inglês! Vai dormir rapidinho com uma sensação deliciosa de formigamento no cérebro e relaxamento total! P.S: tem que ouvir de fone e já deitada na cama, pronta pra dormir.

Há uns dois anos, sofria muito por não conseguir dormir, mas era por causa de minha alterações do humor. Atualmente durmo umas nove horas por noite

Tenho com frequência.
As redes sociais e o site me tiram o sono.

SIm tenho um inferno

Quando estou ansiosa pra alguma coisa acontecer eu fico com insônia.. eu tenho problemas de ansiedade! :(

Muita , corretivo já virou meu namorado durante esses últimos meses

Eu tenho. Tenho a imaginação fértil, fico pensando, ansiosa, e tenho dificuldade p dormir. Ultimamente tenho tomado um remédio p o estômago que me dá um pouco de sono. Tb costumo ler antes de dormir p acalmar a cabeça.

Tive , ainda sou difícil de pegar no sono.se tiver um ruído eu não consigo dormir.

Não, mas queria rs

Não tenho insônia.Conheci um produto maravilhoso para insonia importado e usei.E Só consegui dormir bem depois que parei de trabalhar, antes dormia pouco preocupada com o dia seguinte.kkk

Eu tenho insônia,mas não tomo nenhum remédio porque causa dependência.

Já tive e nossa senhora... Pior época da vida.
Minha insônia acabou quando eu parei de ficar nervosa e ansiosa com algumas coisas, mas eu fazia exercícios, ia correr no parque e suava bastante, ficava bem cansada, era tiro e queda!

Nunca tive

Não tenho, mas ontem tava difícil dormir

Fico o dia todo sem dormir pra ter sono a noite