Tô meio triste, desanimada. Alguém tem alguma dica?

Tente obrigar seu cérebro a não se concentrar em coisas que estão acima das suas possibilidades resolver. Faça coisas que vc goste, que te dão prazer. Fale/ande com pessoas que te coloquem pra cima. Faça boas amizades, mesmo que seja pela Net. Saia, passeie, se divirta, invista em vc. Faça um curso desafiador, aprenda um novo idioma, malhe, cuide da sua autoestima.

Tá parecendo eu. Ficou remoendo o passado, penso exageradamente no futuro, e o presente vai ficando pra trás.

Passa whats

Transa quando se transa não se pensa nos problemas se pensa no agora naquele momento

Ocupe a cabeça, faça atividade fisica, foque no trabalho ou nos estudos. Ninguem vive sempre feliz.

Exercícios

Citou minha vida.

Tenho uma vida ruim e sou assim.

Talvez isso pode ser ansiedade, busca alguma coisa para te fazer relaxar, e tenta entender que existe um tempo pra tudo. Procura uma psicóloga para te auxiliar e se entender.

Vc sabe oq fazer...n pensar no passado. Ler o livro Curar-se para ser feliz - Adriano Zandona.

Vc é religiosa ou gosta de coisas relacionadas?

Se te consola, minha vida foi boa até os 12 anos de idade, de lá pra cá nada nunca mais deu certo. E eu já passei dos 30.

se perdoe e pare de pensar no passado , se policie e tente pensar no agora, escute música , leia assuntos que te chama atenção

Obs