anônima
364
11/01/2021 21h44
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
11/01/2021 21h23
Nunca fiz. Recomendo sempre pedir auxilio de um profissional da nutrição para fazer essas coisas. Sem essa de dieta da Internet.
anônimo
11/01/2021 21h27
Melhore sua alimentação.
Procure por Rodrigo Polesso e Leandro Twin no yt e entenda melhor o que fazer.
Procure por Rodrigo Polesso e Leandro Twin no yt e entenda melhor o que fazer.
anônimo
11/01/2021 21h39
Não precisa passar de 18h de jejum, mas é melhor você apenas diminuir a quantidade de calorias ingeridas.
Pular corda ajuda bastante, experimente, os resultados já aparecem em um mês.
Pular corda ajuda bastante, experimente, os resultados já aparecem em um mês.
elas respondem
Jejum intermitente tem que ser feito com acompanhamento de nutricionista , 24 hs é muito , faça de 12 hs
anônima
11/01/2021 21h44
Eu consegui resultados em 15 dias. Acho pesado vc fazer de 24 horas... E tbm não é aconselhável fazer exercício em jejum... Eu fiz uma vez, fiquei passando muito mal.
anônima
11/01/2021 21h32
Única coisa que vai conseguir a longo prazo é uma úlcera.
Para de frescura e muda essa alimentação, de preferência com acompanhamento, e você terá resultados duradouros, ao invés de ficar se matando de fome.
Para de frescura e muda essa alimentação, de preferência com acompanhamento, e você terá resultados duradouros, ao invés de ficar se matando de fome.
