Vocês acordam super cansados mesmo tendo dormido às 7/8 horas necessárias?

Eu posso dormir 8h ou 12h que acordo cansadaa

Na maioria das vezes, eu não gosto de dormir, eu odeio dormir, eu durmo as 3:00 horas da madrugada todo dia e acordo quase 14:00 da tarde, com dor de cabeça, eu daria tudo para não dormir. Tenho muita energia. Durmo por obrigação.

Se alimenta melhor, pode ser isso. Faz exercícios

Sim

Sim, é mto ruim

Sim, posso dormir até mais que 8h e mesmo assim acordo destruída.
Assiste esse vídeo, talvez te ajude a estabelecer uma rotina de sono adequada.

Eu durmo 12h todo dia

As vezes, tipo hoje, acho que dormi o necessário, teve vezes que dormi "menos" que o necessário e me acordei mais disposto, até me perguntava pq estava disposto se era pra ser o contrário.

Sempre

pumba la pumba

Sim, me sinto um idoso.

Pior q sim

Cansado não, mas sempre acordo com sono, independentemente de quanto tempo eu dormi.