Tenho dinheiro mas não quero ir na academia, tem obter os mesmos resultados em casa?

Na academia tem personal e equipamentos que podem acelerar e facilitar os resultados. Em casa você pode fazer levantamento de peso, exercícios no tapete, pode ver vídeos de exercícios aeróbicos e copiar, pode investir em algum equipamento mais barato como esteira ou bike.

Você até pode conseguir emagrecer em casa, mas dificilmente vai conseguir tonificar o corpo sem a musculação.

Os exercícios feitos em casa permitem trabalhar praticamente quase todos os grupos musculares e atingir um bom resultado.

Sim, tem jeito. Mas precisa de disciplina.

Obs

O resultado não é o mesmo, principalmente se vc quer definição e hipertrofia.

Se liga no canal da Cristiane.

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Recomendo 100% academia, as maquinas q tem lá são bem mais eficazes, além de tu ter um motivo a mais, esse negocio de fazer em casa não funciona pra 99% das pessoas, não se ache o especial, faz o feijão com arroz q da certo

Vc quer ver piroca dos caras vai lá

Use anabolizantes.

Sim,pesquisa por caelistenia .
Faz flexão de braço,agachamento e abdominais.
Se puder comprar uns halteres facilita bastante e da muito mais possibilidades para exercitar.

Depende,dentro de 3 meses da para ver resultados visiveis

Impossível

Vc tem equipamentos ou instrumentos em casa se sim busque um local arejado onde vc mora faça suas séries adequadamente se não tem que improvisar se for casa tente arrumar saco de arroz e faça de peso depois amarre um saco de arroz de cada lado do Cabo de vassoura e faça de haltere, exercícios faz muito bem

Sim, tem como obter os mesmo resultados em casa. Mas você tem que ter conhecimento pra isso.

Vish