Quantas vezes fazer agachamento por dia?
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anônima
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4a
Porra só eu q não mudei nessa porra de escola? todo mundo mudou nem q seja um pouco a calça me encolhe toda fico pequena, quantas vzs faço agachamento pra ganhar massa? comer quantas vezes por dia.
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elas perguntam
9 respostas
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4
eles respondem
5
Eu faço nenhuma vez.
anônimo
4a
4 séries de 10 repetições.
Coma 4 vezes por dia.
Coma 4 vezes por dia.
anônimo
4a
Num quero ter bundão, pra quê?
Não é o número de agachamento e sim tua alimentação
Se tu tá treinando direito mas não come corretamente nunca vai mudar mesmo.
Se tu tá treinando direito mas não come corretamente nunca vai mudar mesmo.
1 milhão
elas respondem
4
anônima
4a
Todo dia eu faço.
Vê no YouTube, tem vários exercícios pra fazer em casa.
anônima
4a
Pra ganhar bunda só academia e peso, e ainda sim eu acho muito difícil de empinar tem que ter força de vontade uó
Vai na nutricionista pois treinar sem estar comendo certo para ganhar massa também não adianta
qual sua dúvida?
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