Se eu começar academia mas não tomar nenhum suplemento, vou ter resultado (mesmo que depois de muito tempo)?
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anônima
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4a
Eu n sou muito de tomar suplemento, mas quero fazer academia e mudar a alimentação, será que necessariamente tem que ter o suplemento?
Quanto tempo mais ou menos eu pego +corpo?
Quanto tempo mais ou menos eu pego +corpo?
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elas perguntam
8 respostas
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eles respondem
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4a
Claro que vai.
Tem muito pedreiro que é musculoso só por fazer "exercícios no trabalho" e não tomam suplemento algum.
Tem muito pedreiro que é musculoso só por fazer "exercícios no trabalho" e não tomam suplemento algum.
anônimo
4a
Não entendo nada disso, mas suplementos são para ajudar e não para dar músculos. Então o que da resultado é vc frequentar a academia todo dia e malhar, o tempo para resultado, deve ser diferente para cada pessoa, vc so vai saber indo.
Precisar não precisa. O suplemento é só "melhorar" digamos assim a tua alimentação.
Para malhar vc precisa queimar calorias, vai gastar energia, e essa energia vem da alimentação, por isso os suplementos. Se vc quiser mais proteína e não tiver estômago e nem dinheiro para comer um churrasco todo dia, daí vc toma Whey Protein, mas precisar não precisa.
O tempo que vai demorar depende de vc, do seu organismo, do resultado esperado, da persistência etc
Para malhar vc precisa queimar calorias, vai gastar energia, e essa energia vem da alimentação, por isso os suplementos. Se vc quiser mais proteína e não tiver estômago e nem dinheiro para comer um churrasco todo dia, daí vc toma Whey Protein, mas precisar não precisa.
O tempo que vai demorar depende de vc, do seu organismo, do resultado esperado, da persistência etc
4a
Não precisa.
É até melhor não depender de suplementação.
É até melhor não depender de suplementação.
4a
Espero que se quebre no supino
4a
não. depende da tua genética.
elas respondem
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Vai sim. Suplementos é só um a+
Vc consegue ter resultado daqui uns 6 meses
Vc consegue ter resultado daqui uns 6 meses
anônima
4a
Vai ter sim, só treinar certinho e se alimentar bem
qual sua dúvida?
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