Vale a pena tomar creatina?

Deve, pra ontem já! Te dá uma resistência absurda e aumenta seu nivel força, ou seja, vai demorar pra cansar treinando e os pesos que levanta hoje, daqui umas 2 semanas vai conseguir levantar um pouco mais, sendo assim fazendo seu corpo evoluir mais rapido.

Creatina é um suplemente básico.. pra quem treina, procure vídeo do CARIANI explicando no podcast, melhor explicação!

Assista os vídeos do Carine aí vc vai ver sobre.
Ou do Dr Paulo muzy,dois top no assuntos.
Mas super recomendo...sempre tomei e treino todo dia e estou sheipado.,o bom da creatina que ela te dá mas disposição,e faz vc aguentar mais pesos

Muito, demais... da energia, força ao músculo e akuda na recuperação além de outras coisas.

Vale muito a pena. Ajuda na estética e desempenho no treino e cognitivo.

Eu tomava e me ajudou a dar mais energia para treinar e comecei a ganhar peso também.

Só se tiver sobrando dinheiro

Não sei ao certo. Esses caras aqui sabem, dá uma olhada, procure que em algum lugar deve ter algum video explicando.
https://www.youtube.com/c/paulomuzy/videos
https://www.youtube.com/c/renatocariani/videos

Ela te deixa feia com um monte de músculos.

Vale a pena tomar tudo.

É a pergunta que não quer falar: o que ela faz?

Você não sabe o que ela faz e quer tomar?

Melhor usar crack.

Obs

Eu estou tomando há 1 mês e tenho sentido mais força e disposição durante os treinos, acho que vale a pena acrescentar à dieta.

Claro que vale, melhor suplemento.
Te dá mais força e resistência consequentemente aumentando sua massa muscular.

Toma bomba, o efeito é mais rápido

Sim

Vale, único suplemento que é indispensável.

Vale.

Qual objetivo vc quer?

Quanto tempo vc está treinando?

Nao .

Sim ajuda, mas vc ganhará mais músculo...