anônima
308
20/12/2022 14h57
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Sim, se você associar a frequência dos exercícios com uma alimentação equilibrada.
A questão da cunhada de manhã é fazer em jejum. Há muitas pesquisas sobre isso. Daí você decide se faz ou não após ler. Mas, dieta + treino no médio prazo vão fazer você chegar ao objetivo.
Acho que fazer caminhada em qualquer hora do dia emagrece,o importante é o exercicio fisico,rs
anônimo
16/12/2022 18h07
O que emagrece é déficit calórico, caminhada vai ajudar alcançar esse déficit.
A qualquer hora do dia.
De preferência faça em ritmos alternados, vamo já um tanto, corre um pouco, diminui, depois acelera.
Procure na internet que vc acha a informação correta e completa, mas é melhor alternando a velocidade da caminhada.
Obs: cuidado pra não perder medidas onde vc não quer.
De preferência faça em ritmos alternados, vamo já um tanto, corre um pouco, diminui, depois acelera.
Procure na internet que vc acha a informação correta e completa, mas é melhor alternando a velocidade da caminhada.
Obs: cuidado pra não perder medidas onde vc não quer.
A qualquer horário do dia, desde que vc esteja em déficit calórico.
anônimo
16/12/2022 17h55
Depende da sua dieta do dia a dia, o importante é ter déficit calórico
anônimo
16/12/2022 17h56
O que emagrece é dieta aliada a treinos, só caminhar pela parte da manhã ou em qualquer outro horario, sem fechar a boca e pagar de gulosa não adianta.
Diminui o carboidrato, come 1,5 gramas de proteina por kg corporal e se exercite vá pra academia, ou só pratique caminhada mesmo que os resultados vão vir.
Diminui o carboidrato, come 1,5 gramas de proteina por kg corporal e se exercite vá pra academia, ou só pratique caminhada mesmo que os resultados vão vir.
ajuda mas se não tiver uma dieta de defict calorico não
Não adianta nada fazer caminha cedo e no almoço comer um Big Mac no Burger King
Pela manhã, a possibilidade maior de ter um ataque cardíaco
anônimo
20/12/2022 12h00
emagrece em qualquer horário, desde que tu ingira menos calorias do que queima com a caminhada.
anônimo
20/12/2022 12h48
Eu perco peso muito rápido vou uma semana sim outra não.
elas respondem
anônima
16/12/2022 17h58
Vai depender da sua determinação, vai na nutricionista
Sim, caminhada de manhã emagrece caminhada a noite engorda.
Brincadeiras à parte, o que pode te ajudar mesmo é alinhar essa prática com a alimentação.
Brincadeiras à parte, o que pode te ajudar mesmo é alinhar essa prática com a alimentação.
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