Eu sempre me arrependo das minhas atitudes, o que eu faço pra mudar isso?

Vc já é mal falada, só ainda não chegou no seu ouvido.

Nem sei.

Ponderar mais antes de agir.
Usar experiências passadas para não errar novamente.

Crie o hábito de não se julgar tanto

Já não basta se arrepender? E notar que tu só faz merda?

Acho que voce precisa ser mais segura,ter mais confiança em si,tocar o foda-se pro que os outros vão pensar de voce

Primeiro acho um erro da sua parte se colocar em tal situação apenas pra "ajudar" sua amiga. Bom, você não deveria viver em dependência do que as pessoas "acham", não é aconselhável se prender a isso.

Acredito que no seu caso você está se importando mais com agradar a sua amiga ajudando-a do que consigo mesma, com a sua própria consciência. Amigo nenhum vale uma violação de consciência.
Você precisa pensar melhor antes de tomar suas decisões e se arrependerá bem menos.

1° Como ficar com ele ajudaria a amiga?

2° Essa preocupação do que os outros pensam eu entendo perfeitamente, mas fazendo com descrição, fodasse o que os outros pensam

Da próxima vez faça sexo, daí qdo falarem será verdade.

Vai numa casa de swing e leva o seu namorado.

Pare de ter medo e pare de se arrepender.

Já que as pessoas vao achar que você transou, entao transa de uma vez ué...

Se transando ou nao transando vao achar a mesma coisa, entao dê sua larissinha pro rapaz

Não repita o erro.

Para ajudar uma amiga como?
Faça as coisas por vc, avalie os riscos antes e não ligue pro falatório dos outros, vão falar de qualquer jeito.

Pense antes de agir, impulsiva?