Como faz pra comer besteira sem engordar?

Vc pode ver a caloria do lixo que vc comeu na embalagem do produto, ir em uma esteira e andar até perder exatamente essa caloria haha... Mas isso não seria saudável, vc precisa comer de acordo com aquela pirâmide:



É mais ou menos isso... E isso não seria saudável por vários motivos ....

Praticando bulimia.

pra vc nao tem jeito sua obesa

Vomitando.

Faça exercícios leves todos os dias que durem no máximo 15 minutos principalmente exercícios Aeróbicos, consuma os carboidratos fortes antes dos carboidratos simples, consuma proteinas de auto valor biológico, beba no minimo 2l de agua por dia, e dificilmente engordara mesmo comendo bastante besteira. O segredo pra não engordar está no metabolismo acelerado e no equilibrio da insulina.

Os cientistas ainda não descobriram, qualquer coisa te aviso.

Fazendo um gasto calórico igualmente alto.

Engordar é absorver mais calorias do que gasta, daí o corpo acumula isso transformando em gordura, que normalmente vira barriga, banha, etc.

Se vc consome muitas calorias e gasta a mesma quantidade vc se mantém

Assim como o emagrecimento é o oposto do engorde, é qdo vc consome menos e gasta mais.
Matemática básica.

Eu como tudo isso e não passo de 59 kg kkk. Acho que depende muito do organismo de cada pessoa e até eu onde eu sei, não existe uma forma de inibir.

Seja sigma

A cada pizza, faça uma corrida de 2km.
De nada.

Eu, agora. Morrendo de vontade de comer o q não deve. Mas resisti, fui na geladeira e bebi um copo de suco, apenas.

Sendo ectomorfo

tenha o meu metabolismo e genética. não importa o que eu coma nunca vou sair dos 50kg. mas acho que você também pode passar numa nutricionista e ela te falará

Não é difícil. Agora se a saúde vai estar em dia, talvez os enfermeiros de UTI saibam.

Se você tem genética ruim, se for do tal tipo endomorfo, não tem jeito, vai ter que se restringir bastante pra não engordar.

Impossivel moça, só comendo pouco mesmo

Tome chás diuréticos

Indo ao doutor now

comer com consciência. Isso não é de agora é aos poucos. Na vdd se vc começar a comer bem e fazer e fz exercícios, vc vai sentir menos vontade de comer essas coisas. Vc pode comer, mas sabendo controlar. Procura uma nurriocjista p te ajudar.

Não tem como

Se descobrir, me fale. rs

Eu como até cimento e continuo com o mesmo peso

Vá ao mercado, pegue os maiores brócolis que encontrar e com uma caneta, escreva o nome "besteira" neles. Pronto, estará comendo besteiras tranquilamente.

Bebendo muita água.