Você troca o dia pela noite?
Eu só consigo trabalhar e estudar de noite. Apesar de me dispersar muito com a internet, mas meu foco é melhor na madrugada. E agora, plena 11h24 da manhã e eu com sono.
Alguém mais faz isso? Já teve ajuda?
Ou já tomou remédio?
Tem ajudar pra regular?
Alguém mais faz isso? Já teve ajuda?
Ou já tomou remédio?
Tem ajudar pra regular?
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elas perguntam
14 respostas
8
6
eles respondem
8
anônimo
3a
Já me forcei a mudar de horário, mas não adianta - não rendo nada se não for à noite.
anônimo
3a
não
3a
sou mais ativo de tarde/noite
de manha to engrenando
de manha to engrenando
anônimo
3a
Quem me dera. Sou pobre e dependo do meu trabalho (que é diurno).
anônimo
3a
Meus cumprimentos Loo, até que enfim achei alguém exatamente como eu ! Sou exatamente desse jeito que você se descreve, e vivo essa situação desde mais ou menos 17/18 anos de idade (agora já estou beirando os 40). Já tentei mudar isso mas não tem jeito (pelo que me consta é algo de fundo genético), o organismo não reage favoravelmente, de modo que o máximo que faço é amenizar o problema. Nunca quis tomar remédio porque me parece que só resolve a coisa temporariamente, e depois volta tudo como antes (com base em relatos de pessoas com situação parecida e que recorreram a medicamentos). No meu caso felizmente consegui me arranjar num emprego com horário noturno (18:00 às 24:00), apesar de ser extremamente mal pago e mal valorizado, porém foi quase que a única alternativa que tive para poder adaptar dentro desse esquema que tenho.
anônimo
3a
Sou mais ativo de noite.
3a
Não
O ideal seria a higiene do sono.
Acordar sempre na mesma hora.
Pegar sol logo que acordar.
Baixar a claridade e de preferência usar lâmpada amarela uma hora antes de dormir, assim como não fazer usos de telas nessa uma hora.
Obs:
Eu tbm sou noturno assim, é bem complicado.
Acordar sempre na mesma hora.
Pegar sol logo que acordar.
Baixar a claridade e de preferência usar lâmpada amarela uma hora antes de dormir, assim como não fazer usos de telas nessa uma hora.
Obs:
Eu tbm sou noturno assim, é bem complicado.
elas respondem
6
anônima
3a
Sim, tomo antidepressivo pra melhorar isso.
As vezes.
3a
Não, sou uma pessoa diurna.
anônima
3a
Não
Não.
anônima
3a
Gosto de estudar de noite, mas acordo às 6h independente se estudei pela parte da noite ou não.
qual sua dúvida?
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