Entro na academia com o meu peso baixo ou eu devo ganhar peso primeiro?
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anônimo
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3a
Quero entrar na academia... O problema é que não estou com o peso certo, precisava ganhar bastante kg pra chegar no peso ideal meu, daí será que vira eu entrar na academia com o peso meu baixo ou eu ganho esse peso primeiro e dps eu entro na academia ? Porque se eu entrar na academia, vou secar mais ainda daí é foda eu perder mais peso sendo que eu quero ganhar ....
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eles perguntam
13 respostas
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elas respondem
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anônima
3a
Cada coisa.....Vai ter que comer mais ué.
3a
A academia serve pra isso é só se alimentar bem
3a
Eu entrei com peso baixo, hipertrofia é para ganhar massa, vc vai sentir mais fome. Depois vc vai em um nutricionista e começa a fazer bioimpedâncias.
eles respondem
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Você precisa ganhar esse peso em músculo, não apenas gordura para depois ter que queimar tudo novamente.
Com a suplementação e alimentação correta aliadas com a academia simultaneamente vc consegue sim ganhar peso, tudo de massa magra, consegue aumentar as coxas e a bunda sem perder a cintura fina e nem ganhar flacidez na barriga.
Então sim, pode ir pra academia mesmo pra ganhar peso.
Então sim, pode ir pra academia mesmo pra ganhar peso.
3a
comendo bastante e treinando certo, você consegue aumentar seu peso sem ganhar tanta gordura assim.
3a
Não, vá pra academia, tome hipercalórico e suplementos pra tu crescer músculo e não gordura
anônimo
3a
Primeiro ganhar peso.
anônimo
3a
entra, no mal de tudo tu perde peso e fica sarado
Não
3a
Entra na academia com certeza! E ajusta sua dieta pra não correr o risco de perder mais peso ainda. O problema desse tipo de metabolismo igual ao seu é que fica difícil de segurar massa magra mas não desista
3a
Faz que nem eu, tô treinando e comendo pra montar e a estrutura e depois vou lapida-la. Não adianta você entrar numa dieta de restrição se você é magro com gordura (o problema é se fosse gordo), vai acabar perdendo massa e depois ficar fino e barrigudo. Primeiro treina e ganha o máximo de massa muscular, e comendo 99% "limpo", depois você emagrece
anônimo
3a
Se você entrar na academia vai ganhar mais peso isso sim. Só que no caso peso de músculos que são mais pesados que a gordura.
qual sua dúvida?
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