Como posso fazer meu cérebro entender que eu estou de dieta?!

PARA DE COMER TUDO QUE VE PELA FRENTE CARA, simples.

Você precisa comer. Se ficar sem comer vai ter efeito rebote.

Enfrentando os desejos.

Quando vc tiver com vontade comer besteira vê um video nojento tipo alguém comendo bosta ou sei la kkk Aí vai embrulhar o estômago e vai perder o apetite kkk. Nunca testei tá. Eu simplesmente controlo muitas vontades fácil, sou bem determinado

Eu não gosto do termo dieta, todo ser humano que segue dieta vai falhar. Não adianta, você faz dieta uma semana e falha depois.

Até profissionais como nutricionista quando falam em dieta eu já olho torto.

Você tem que reeducar seu organismo para aceitar um novo estilo alimentar.

Conversa com ele.

Capriche nessas perguntas, estão muito chatas.

Pergunte algo sobre virgindade, adoro esse tema

Demora a se acostumar, vc vai ter q se forçar por enquanto

Eu tbm sou mais ou menis assim.
É só saber que não posso alguma coisa que daí fico morrendo de vontade, mesmo que antes eu mal me importasse

Nada

Vc não consegue pois seu cérebro está te forçando a comer naturalmente.

Isso indica que sua dieta está errada e faz com que bc coma a mais.

Você não vai ter vontade de comer besteira se as suas refeições estiverem bem distribuídas durante o dia.

Estabeleça limites, tipo restringe algo que você não quer e marca em algum papel ou celular mesmo.

Impossível

Kkk É um processo, no começo é uma tortura, mas com o passar dos dias vc vai sentindo cada vez menos falta das guloseimas, então apenas foque em manter o controle nos primeiros dias q depois fica fácil!

vc sabe q ta de dieta, ce come besteira pq quer