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eles respondem
Qualquer 1 mês sem ir vc perde 6 meses indo.
Qdo retornar recupera esses 6 meses muito rápido, mas perde ainda mais rápido
Qdo retornar recupera esses 6 meses muito rápido, mas perde ainda mais rápido
Depende do tempo de treino, manutenção da dieta, genética etc. Mas, deve ser mais de 1 mês. Antes só terá o efeito de estar menor, mas não é...
anônimo
16/06/2023 09h59
Depende do corpo e da sua alimentação. No meu caso, 2 semanas já começo a sentir diferença.
Acho que no inverno é mais complicado manter a forma, a gente acaba comendo um pouco mais do que devia por causa do frio e tendemos a nos movimentar menos.
Nenhum dia, nas primeiras horas o corpo já atrofia.
anônimo
16/06/2023 17h18
é mais fácil perder o corpo do que ganhar o corpo
elas respondem
anônima
16/06/2023 09h55
Depende se vc é homem ou mulher, normalmente homens é por volta de uma semana por aí e mulheres é um pouco mais tipo umas duas semanas
anônima
16/06/2023 14h38
Em 15 dias sem treinar, o corpo já começa a perder resistência e os músculos ficam mais enfraquecidos.
