Usar imaginação/ fantasia, sem pornografia e sem vício em masturbação, causa os mesmos prejuízos da pornografia?

Olá,tudo bom com todos ?

Olá.Poderia a imaginação/fantasia em mulheres viciar o cérebro igual a pornografia?. Nunca consumi pornografia, me masturbava 1x ao dia até os 25 anos, depois foi diminuindo até praticamente parar, hoje aos 40 anos. Acontece que desde jovem não consigo ter relação sexual sem imaginar, e hoje não consigo ter relação sexual com a minha namorada sem imaginar e perdi o tesão nela por ela não parecer com as mulheres que acostumei imaginar/fantasiar. Eu a amo muito . Ela é minha primeira namorada com compromisso, as outras eram relacionamentos casuais. Não sei o que fazer e estou desesperado.

Imaginava e fantasiava outras mulheres para aplacar a solidão e carência. Não usava imagens, só imaginação. Mesmo quando a masturbação foi diminuindo. Não sei a quem recorrer e vivo um verdadeiro inferno. Temo ter estragado meu cérebro do mesmo modo que o vício em pornografia, que eu nunca consumi, estraga.

Agradeço muito a quem puder me dar uma luz. Abraço a todos.