Existem exercícios para emagrecer sem ficar com a aparência musculosa?
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anônima
420
3a
eu quero fazer exercicios pra emagrecer, mais eu nao quero ficar com a quela aparencia musculosa porque eu acho horrivel, sera que existe exercicios pra emagrecer mais sem ficar com essa aparencia?
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elas perguntam
18 respostas
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eles respondem
13
anônimo
3a
Moça, não é assim que funciona. Só treinar levinho e comer o necessário.
Com esse tipo de pergunta é visível que não entende muito de musculação.
Pode ir tranquila aos treinos, vc n ficará com físico desse que vc n quer.
Pode ir tranquila aos treinos, vc n ficará com físico desse que vc n quer.
pô , ces acham q ficar musculoso é da noite pro dia né, mulher tem q treinar bastante para ficar musculosa, ainda mais q praticamente nao teem testo.
3a
Jejum interminável.
anônimo
3a
Pra emagrecer vc precisa gastar mais que consome.
Não tem nada a ver com fazer exercícios
Mas...
Fazer exercícios vai deixar seus músculos mais organizados e vc não terá aparecia que foi chupada por um zumbi.
Resumindo...exercícios com o peso do próprio corpo vão te deixar ok
Não tem nada a ver com fazer exercícios
Mas...
Fazer exercícios vai deixar seus músculos mais organizados e vc não terá aparecia que foi chupada por um zumbi.
Resumindo...exercícios com o peso do próprio corpo vão te deixar ok
Sim
Só fazer uma caminhada todos os dias entre 1 a 2 horas que emagrece sem ganhar muita massa muscular.
anônimo
3a
Jejum interminável.
3a
Cardio
anônimo
3a
Déficit calórico.
3a
Jejum
Existe sim.
Procure um personal trainer,ele pode te orientar com os exercicios exatos para a sua meta de corpo
Procure um personal trainer,ele pode te orientar com os exercicios exatos para a sua meta de corpo
elas respondem
5
3a
Ganhar músculos não é tão simples assim, vai tranquila.
anônima
3a
Sim
Vc tem que treinar e fazer dieta em déficit pra emagrecer, e te digo que pra ficar musculosa não é nada fácil, se pra quem quer é difícil, imagina pra quem não quer.
Eu treino há dois anos pesado, faço dieta, treino braço e não tô parecendo homem como muitas mulheres acham que vão ficar, pq pra ganhar massa muscular leva tempo e dedicação, única coisa que ganhei foi um corpo mais bonito e saúde física e mental.
Eu treino há dois anos pesado, faço dieta, treino braço e não tô parecendo homem como muitas mulheres acham que vão ficar, pq pra ganhar massa muscular leva tempo e dedicação, única coisa que ganhei foi um corpo mais bonito e saúde física e mental.
Aeróbicos?
Existe, mas aí vai ficar com pele sobrando, toda mole.
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