Como fazer pra conseguir massa magra?
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anônima
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10/09/2023 18h02
saúde
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anônimo
10/09/2023 17h58
Treino.
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Outroeu
10/09/2023 18h02
Não faça pergunta idiota.
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elas respondem
Flaviar
10/09/2023 18h00
Alimentação adequada e exercícios.
Se posso recomendar uma modalidade boa para ganhar massa: ritbox, dá uma olhada no insta.
Nem modifiquei minha alimentação assim e minhas pernas já estão se destacando.
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