O que você faz para melhorar a sua saúde mental?
Dicas de hábitos que funcionaram para você. Atitudes para melhorar o humor, a autoestima. Bem estar em geral.
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elas perguntam
23 respostas
14
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eles respondem
14
2a
tento manter sempre um humor minimamente legal, leve
e gasto muito energia no esporte
é o que tem pra hoje, fadinha
e gasto muito energia no esporte
é o que tem pra hoje, fadinha
Não sei dizer bem,apenas não fico pensando em problemas e só vou indo
anônimo
2a
Dou risada, treino, cardio na praça, como uma pizza, escuto meus rock e brinco com minhas doguinhas
2a
Medito sobre. Tiro um tempo para pensar no que me preocupa, vejo as possibilidades. Se for algo sobre meu controle, eu faço um plano de ação. Se não for, eu me desconecto e deixo ir. Fora a meditação diária de deixar a mente vazia.
Me exercito, leio e ouço músicas que me animam e aumentam a minha serotonia.
Parei de assistir televisão e me ajudou bastante também.
Sucesso
Parei de assistir televisão e me ajudou bastante também.
Sucesso
anônimo
2a
Frequento este site.
anônimo
2a
Jogar.
fazer algo produtivo ajuda muito
2a
chorar sempre faz bem
anônimo
2a
Durmo
anônimo
2a
vou na casa de swing
2a
Não faço nada, só piora.
- vejo memes
- prático esportes
- xingo todo mundo mentalidade
- prático esportes
- xingo todo mundo mentalidade
anônimo
2a
Estou em divida, nisso aí, comigo mesmo.
elas respondem
9
2a
Exercícios, entrar no crossfit me fez um bem danado, é uma galera animada, te estimula a não desistir, engraçada. Faço bem cedinho, meu humor melhora bastante.
anônima
2a
Música
anônima
2a
Psiquiatra e medicação.
anônima
2a
Eu choro
Solto pipa e cheiro cola.
anônima
2a
Você voltou
Ouvir música "ridícula" que eu gosto.
anônima
2a
Nao sei, fada do amor
anônima
2a
melhorar nada, mas pra mascarar eu bebo
qual sua dúvida?
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