Será que natação é bom para o shape?
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anônimo
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Ando meio enjoado de musculação
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
7 respostas
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eles respondem
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2a
Eu faço natação.
Mas vou apenas 2x por semana, 1h por dia. É um excelente exercício, mas se for pra manter o shape não funciona.
Os atletas de natação tem o corpo que tem pq eles nadam por umas 3 horas num período e no outro eles fazem musculação e isso praticamente todos os dias.
Mas vou apenas 2x por semana, 1h por dia. É um excelente exercício, mas se for pra manter o shape não funciona.
Os atletas de natação tem o corpo que tem pq eles nadam por umas 3 horas num período e no outro eles fazem musculação e isso praticamente todos os dias.
2a
Deve ser
anônimo
2a
SIM, fiz acho que por 1/3 anos e ajuda sim, ombros largos, peitos mais inchados, eu recomendo!!!
É uma desgraça
Dizem que muitas (não todas, mas a maioria) gosta do shape de nadador . Que é uma preferencia entre elas até maior do que a do shape de fisiculturista
qual sua dúvida?
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