Como vou saber qual é o melhor tipo de treino pra mim?
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anônimo
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3a
Normalmente, nas academias que eu vou, os cara só pega e joga um treino meio genérico pra todo mundo ... Como eu vou saber se esse é o melhor treino pra mim, o que vai dar mais resultado e pá ? E se eu fizer um outro treino que dá mais resultado ? Sempre tenho essa dúvida
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eles perguntam
8 respostas
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elas respondem
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3a
Se tiver como pagar um personal, melhor. Ele vai montar um treino especifico pra você (pro seu corpo no que precisa melhorar e também de acordo com o seu objetivo)
anônima
3a
Procura um professor de educação física ou um personal
Perguntando ao oraculo.
eles respondem
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anônimo
3a
Cara tu tem que juntar uma grana e ir em profissionais que levemno trabalho a serio , tem muitas academiazinhas por aí que so existem pra os boi e vaca ficar de trololó e treino que é bom não focam em porra nenhuma
3a
100 kg de cada lado.
anônimo
3a
Amarra um peso de 20 kg nas suas bolas e faça agachamento.
anônimo
3a
Consulte um profissional de maneira personalizada então.
Não
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