Remédio para ansiedade, alguém sabe?

Passiflora, melanina

Construa o hábito de meditar , 20 a 30 minutos todos os dias .

Pode ser 15 minutos ao acordar e 15 minutos antes de dormir .

1 enxadol.
1 hectare de Capinagrama
1 empreguil

Conheço o melhor de todos, mais não é tomar um mês e bum, pronto, acabou ansiedade, você precisa tomar ele por pelo menos uns 8 meses, e sempre procurando progredir e melhorar cargas, é isso aí cargas ! Academia dia sim dia não, treinão de peito triceps na barra e bíceps na polia na segunda treinão pra costas completão na quarta, finalizando com bíceps na polia e tríceps corda, sexta treino completão de pernas, leg, cadeira extensora, cama flexora, força de joelho na maquina, hack, cadeira abdutora, agaixamento livre, sempre aumentando os pesos e progredindo as cargas, se sobreviver a essa rotina de treino dia sim dia não por 8 meses volta aqui e comece a me falar que eu estou coberto de razão e que a sua ansiedade já está quase sumindo !!

Tem um chá que vi no TikTok ia até comprar mas esqueci o nome da parada

Preciso tomar.

Só quem pode te passar um remédio pra ansiedade é um psiquiatra.
Pois remédios para ansiedade são baseados em neurotransmissores, e se você alterar os neurotransmissores de forma errada você tem sérios problema de desenvolver problemas de personalidade.
Por isso quem deve te indicar um remédio de ansiedade é um psiquiatra, porque ele vai analisar o seu caso.

Bíblia sagrada.

Meu namorado era muito ansioso e o que fez diminuir foi praticar exercício físico na academia e diminuir ingestão de café.

O psiquiatra sabe.

Faça exercícios de respiração pra se acalmar e tome um suquinho de maracujá enquanto não consegue ir num profissional capacitado que irá te receitar algo.

Vá ao psiquiatra.

Não conheço

Sexo

Sexo, 3 vezes na semana.

Chá de camomila.

Sertralina

Valeriana, respiração diafragmática ajuda

Escitalopram, sertralina, fluoxetina etc.
Só o psiquiatra vai te indicar, então nem tente comprar na farmácia.