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elas respondem
anônima
10/12/2023 15h05
Refrigerante.
Cerveja Heineken ou Corona é boa p quem malha.
Cerveja Heineken ou Corona é boa p quem malha.
anônima
10/12/2023 15h34
Eu já fui treinar um dia depois de tomar uma cerveja, rapaz... deu uma canseira.
anônima
10/12/2023 15h35
Duas latas por semana não interfere em um treino de uma pessoa não atleta, tanto faz se é refrigerante ou cerveja.
Duas latinhas pequena de coca cola zero é mais saudável que duas latinhas de cerveja.. pela quantidade de sódio a cerveja tem menor qtd com 16mg e a coca zero 49mg..
Bebe água com gás
Bebe água com gás
anônima
14/12/2023 15h53
Ambos, e não caia nesse papinho nos comentários pq o álcool é inimigo do ganho de massa, só vale se for zero
Creio que ambas sejam ruins, não só para quem treina
eles respondem
anônimo
10/12/2023 15h41
Ambas as bebidas podem ter efeitos negativos para quem treina, mas de maneiras diferentes. A cerveja, por conter álcool e maior concentração de trigo, pode interferir na recuperação muscular, no desempenho atlético e na hidratação. Além disso, o consumo excessivo de álcool pode prejudicar a absorção de nutrientes essenciais para a recuperação e o crescimento muscular.
Já o refrigerante, por conter altos níveis de açúcar e calorias vazias, pode levar ao ganho de peso e a um aumento nos níveis de açúcar no sangue, o que pode afetar a sensibilidade à insulina que é responsável por controlar a entrada de açúcar no sangue e a composição corporal. Além disso, o refrigerante pode também contribuir para a desidratação, principalmente se consumido em vez de água.
Já o refrigerante, por conter altos níveis de açúcar e calorias vazias, pode levar ao ganho de peso e a um aumento nos níveis de açúcar no sangue, o que pode afetar a sensibilidade à insulina que é responsável por controlar a entrada de açúcar no sangue e a composição corporal. Além disso, o refrigerante pode também contribuir para a desidratação, principalmente se consumido em vez de água.
anônimo
14/12/2023 17h09
se for 2 latinhas refri é pior pq só ai vai ter umas 100g de açucar
quem toma cerveja é corno.
refrigerante todo sabado acho que é ruim, só se vc já tiver com pouca gordura
refrigerante todo sabado acho que é ruim, só se vc já tiver com pouca gordura
anônimo
10/12/2023 15h09
Em geral, refrigerante.
Mas 2 copos de cerveja também faz mal pra quem malha, em resumo, beba pouquíssima cerveja e fique longe de refrigerantes.
Mas 2 copos de cerveja também faz mal pra quem malha, em resumo, beba pouquíssima cerveja e fique longe de refrigerantes.
Duas latinhas por semana tá de boa, se não é atleta, não influenciar em nada.
próxima
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