Caminhada conta como um exercício físico?
Eu gosto de fazer caminhada ( meu novo hobby) mas não curto ir em academia, então não sei se caminhada tmb é considerado exercício físico.
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elas perguntam
12 respostas
9
3
eles respondem
9
anônimo
2a
Trata-se de um exercício de baixa intensidade.
2a
A partir de 45 minutos sim
Sim, mais é tão pouquinho que quase não conta, tem que ter exercícios de força, flexões, pegar peso, agaixamentos e etc..
Bem leve, melhor do q nada, mas vc pode melhorar
2a
Sim
Mais de 30 min com intensidade moderada pra rápida será considerado uma atividade física de leve intensidade.
2a
Claro.
anônimo
2a
Você só caminha?
1a
Sim, eu faço
elas respondem
3
2a
Sim. Claro, é de baixa intensidade, mas ainda é um exercício físico.
É sim uma atividade física
anônima
2a
Óbvio que é. Minha mãe tá perdendo muuuito peso com caminhada, eu tb perdi 11kg (lógico aliada a dieta mas se caminhar não precisa ser uma dieta com tão poyca caloria)
qual sua dúvida?
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