eles respondem
Não sei, não sou ectomorfo.
17 minutos e 12 segundos.
Melhor procurar vídeos no YouTube
Você pretende sair do site depois que atingir o lv 20 somente perguntando?
Tem cara que treina 6 horas por dia e é gigante
Isso pode variar bastante, mas acho que entre 30 a 60 minutos, depende da intensidade, do tipo de exercício e etc... Mas acho que é bom procurar um profissional dessa área antes de realizar qualquer treino, para não correr o risco de lesionar ou algo do tipo.
Você é um ectomorfo, princeso?