Você que treina, faz quantas refeições por dia e o que come em cada uma delas?
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Principe10
Principe10
224  29/09/2024 01h59

Que treina calistenia, musculação.

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Rei_Arthur
Rei_Arthur
08/05/2024 16h47
Não irei falar.
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thecounselor
thecounselor
08/05/2024 17h24
Três refeições, com porções de fruta, chá, iogurte durante o dia.
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