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elas respondem
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anônimo
14/05/2024 11h02
O Jeff Seid tem o sheipe estético e não tão grande assim, depois você pesquisa quanto ele pesa e altura dele
Impossível ter um shape decente com esse peso de grilo.
anônimo
14/05/2024 10h52
eu tenho 1.81 e meu peso é 75kg e eu sou magro, quem tem 61kg com essa altura é uma tripa seca, só tá o fio da rabiola.
Eu faço academia mais pela saúde mesmo, o shape é consequência.
Temos que buscar o shape saudável, e não estético. Mais vale ser um strongman comendo bacon, picanha e gordura do que ser um bodybuilder envenenado com 0% de gordura
