Com quantos dias de academia já pode começar a fazer bulking?
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anônimo
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2a
Gente magra que e novato já pode começar a fazer bulking? Ou precisa esperar mais um tempo?
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eles perguntam
14 respostas
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elas respondem
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anônima
2a
Se seu objetivo é a mudança rápida, faça desde o momento que começar, a dieta, os suplementos, a musculação e o cardio faz com que seu corpo mude e vc atinja objetivos rapidamente.
Com 80kg
Não sei.
anônima
2a
Acho que o bulking é melhor ainda pra quem é magro. Tipo, vai crescer músculo e pouco de gordura junto, aí vai parecer que você cresceu muito mais. Depois é só fazer um cutting quando você ficar visivelmente maior perto do que você quer
Edit: você disse ter 58kg. Pra uma pessoa do sexo masculino, que tem pouca gordura subcutânea, creio que seu bf (bodyfat, gordura corporal) seja bem baixo, então creio que é seguro você fazer um bulking, mas se observe como falaram ali, olhe seu corpo no espelho e tire uma noção de como tá seu bf, se for baixo pode ir pro bulking
Edit: você disse ter 58kg. Pra uma pessoa do sexo masculino, que tem pouca gordura subcutânea, creio que seu bf (bodyfat, gordura corporal) seja bem baixo, então creio que é seguro você fazer um bulking, mas se observe como falaram ali, olhe seu corpo no espelho e tire uma noção de como tá seu bf, se for baixo pode ir pro bulking
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anônimo
2a
Rapaz...Fala com um personal. Vai depender de como ta sua saude, de como ta teu IMC, de quão boa é sua forma física...Isso ai não é do dia pra noite. E não espere resultados do nada também E PELO AMOR DE DEUS NÃO COMEÇA COM VENENO, vc vai se arrepender.
2a
Com 1 dia você já pode comer igual um mamute.
anônimo
2a
No primeiro segundo que você pisar na academia.
2a
Nunca esperei o momento ideal para passar a comer como uma besta enjaulada
2a
Ideal para iniciar o bulking é quando vc está com o percentual de gordura bem baixo, observe no espelho sua composição corporal, mesmo você sendo magro pode ter aquela gordurinha nos flancos, lateral da barriga, se tiver, não inicie no bulking, perca essa gordurinha, fique bem seco, depois você inicia o bulking.
2a
Três
2a
Toma o suco.
Umas duas semanas já pode começar
Uma resposta honesta e correta é difícil de ser feita sem nenhuma informação. Podem te enviar 400 respostas aqui, mas só uma avaliação com informações específicas da pra dizer algo.
Dias?
Se nunca malhou.
No 1° dia só vai emagrecer, para depois ganhar alguma coisa.
Se você já for magro e tiver metabolismo acelerado o processo/progresso será mais rápido se fizer direito.
Se nunca malhou.
No 1° dia só vai emagrecer, para depois ganhar alguma coisa.
Se você já for magro e tiver metabolismo acelerado o processo/progresso será mais rápido se fizer direito.
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