Pq é tao dificil ganhar gluteo mesmo que vc se esforce muito, ja perna cresce bem rapidinho?
Aí fica algo desproporcional, as pernas bem grandes e os gluteos pequenos, pode reparar nas mulheres que fazem academia que as pernas sao desproporcionais à bunda
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elas perguntam
14 respostas
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5
eles respondem
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Eu nunca vi uma mulher com pernão mas sem bunda.
Será que não é coisa da cabeça de vcs por causa da ânsia de ganhar bunda ?
Será que não é coisa da cabeça de vcs por causa da ânsia de ganhar bunda ?
Todo mundo tem dificuldade em ganhar algum músculo. Raras as exceções com genéticas espetaculares. O que você deve fazer é o básico bem feito. Dieta, treino forte para glúteos e descanso. Siga com disciplina e vai melhorar. Além disso, se compare a quem você era antes, não pessoas do Instagram ou atletas que vivem disso.
2a
Pareceu pergunta do Principe10
anônimo
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Genética
2a
Não sei, no meu caso eu ganho braço fácil, mas outras partes demora mais.
Acredito que em alguns casos a genética não ajude.
Já conheci mulheres com bundas maravilhosas que dizem que não fazem academia
Já conheci mulheres com bundas maravilhosas que dizem que não fazem academia
2a
Adapta o volume de treino seu pra oque tu quer enfatizar. Diminui o volume dos exercícios que dão enfase as musculaturas da perna e aumenta os que isolam o glúteo (maximo,medio, minimo)
anônimo
2a
Faz mais exercícios para bunda
2a
Verdade
elas respondem
5
anônima
2a
Tbm tenho esse problema. Pura e simples genética.
anônima
2a
Predisposição
anônima
2a
Em mim é tudo harmonioso e nas devidas proporções.
Talvez a sua dificuldade em definição dos glúteos seja por questão de genética
Talvez a sua dificuldade em definição dos glúteos seja por questão de genética
Muito das vezes a genética impede
anônima
2a
É o demônio da genética
Tem gente que ganha bunda mais rapido que a perna e outras que ganha a perna mais rapido que a bunda
Tem gente que ganha bunda mais rapido que a perna e outras que ganha a perna mais rapido que a bunda
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