Por que mesmo dizendo que me ama e tudo, eu sou paranoico?

Mesmo ela falando que me ama muito, demonstrando, sem motivos de eu desconfiar nem nada, eu ainda sim continuo com pensamentos negativos de que ela vai arrumar alguém melhor ou que vou ser traido, ou que vai acontecer algo ruim, que não tenho capacidade de arrumar outra namorada? Eu trabalho, estudo, tenho uma namorada incrível que me ama, mas os pensamentos negativos e paranoicos me consomem. ME AJUDE A ME AJUDAR, EU SEI QUE NÃO É CULPA DELA, O PROBLEMA É COMIGO! E ELA FICA CHATEADA QUANDO EU FICO COM ESSAS PARANOIAS, DIZ QUE NÃO GOSTA DE ME VER ASSIM! ELA NÃO FALA QUE TA CHATEADA, MAS EU PERCEBO QUE FICA.