Sabia que nós magrinhos não podemos malhar por mais de 30 minutos no treino, pois podemos até morrer comendo?
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Principe10
Principe10
84  07/08/2024 03h01

Tem que se virar como pode, treinar 3 vezes por semana.

Dá pra separar um dia membros inferiores, no outro, membros superiores.

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elas respondem
Malysh
Malysh
05/08/2024 14h57
Da onde vc tirou essa informação???
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