Nós magros devemos priorizar exercícios de grandes grupos musculares como agachamento, remadas, flexão/supino?
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Principe10
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07/08/2024 02h50
saúde
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Devour
06/08/2024 18h40
Olha, caminhada é o melhor exercício, ele fortalece o coração. Agora, se quiser fazer atividades de grande impacto, deve ser para aumentar a resistência e ganhar massa muscular. Pesquise o músculo que é afetado por cada um, aí você vai saber.
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ditador_
06/08/2024 10h41
Foda-se.
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Steve_Harrington
07/08/2024 02h50
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