Você usa halter de quantos kg pra fazer a poderosa remada unilateral?
Poderosa porque além de trabalhar as costas, trabalha bíceps, deltoide posterior e antebraço como músculos sinergistas.
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eles perguntam
3 respostas
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eles respondem
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2a
Três
2a
+15 pontos desgraçado.
anônimo
2a
Uns 7kg, mas poderia pegar bem mais. Mas faço com pouco peso pra gerar muitas repetições
qual sua dúvida?
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