Vocês fazem rosca martelo com halter de quantos kg, considerando que não precisam muito peso?

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Principe10

0 27/08/2024 22h36

Por trabalhar músculos menores como bíceps e antebraço, requer menos peso.

Vai botar mais peso num agachamento, numa remada pra costas.

saúde

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1 6

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Poison

14/08/2024 20h14

Com halteres de 4Kg.

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Diavolo

14/08/2024 11h22

Vish

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ArthurMorgan

14/08/2024 12h26

Com 80

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Steve_Harrington

27/08/2024 20h51

Não faço

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El_Diablo

27/08/2024 20h52

Só faço rosca com polvilho.

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Gunter_o_pinguim

27/08/2024 22h36

Na rosca eu aguento bem

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ditador_

27/08/2024 22h36

+10 pts.

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