Como você lida com sua ansiedade?
Não tô perguntando de crise ansiedade.
Estou perguntando dessa ansiedade que todo mundo tem do dia a dia.
As vezes eu tenho dificuldade de lidar com a minha quando me percebo mais ansiosa eu fico nervosa querendo controlar e isso só piora.
Estou perguntando dessa ansiedade que todo mundo tem do dia a dia.
As vezes eu tenho dificuldade de lidar com a minha quando me percebo mais ansiosa eu fico nervosa querendo controlar e isso só piora.
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elas perguntam
11 respostas
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eles respondem
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Mudo o foco e faço algo para relaxar.
2a
Nicotina. E isso é horrível
Complicado viu.. se tiveres dicas, estou aceitando.
Perna direita hospital perna esquerda cemitério
anônimo
2a
Não faço nada.
anônimo
2a
Só lido bem quando tomo meu paroxetina 25mg
2a
Não faço nada
elas respondem
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anônima
2a
Respirando fundo, filtrando meus pensamentos, entendendo o que estou sentindo, e agindo de forma mais racional e menos emocional. Na maioria das vezes, dá certo e é o que funciona pra mim.
anônima
2a
Remédio, as minhas são fortes.
anônima
2a
Então né, eu tenho ansiedade mas a minha não é perceptível, ela na verdade se manifesta por sintomas,
falta de ar principalmente, mas também eu já tive algumas feridas que nascem na minha mão e pés, eu tb fico mais elétrica nesses dias, minha pressão tb fica meio alterada, quando eu percebo isso eu tento ser racional, atualmente tudo que me causa ansiedade não está ao meu alcance então eu tento aquietar meu rabo
falta de ar principalmente, mas também eu já tive algumas feridas que nascem na minha mão e pés, eu tb fico mais elétrica nesses dias, minha pressão tb fica meio alterada, quando eu percebo isso eu tento ser racional, atualmente tudo que me causa ansiedade não está ao meu alcance então eu tento aquietar meu rabo
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