eles respondem
Nunca fiz, mas os meus são de 9 kg
Viadagem fazer agachamento com halteres
1kg de cada lado, acredito que seja um bom peso, no máximo pretendo chegar a 3kg pois é o meu limite.
O mais pesado que vc suportar
porra, agachamento com halter? tu diz o sumo né?